Is this salad suitable for a vegan diet?

Yes, it's completely plant-based.

Can I add protein to this salad?

Grilled chicken or tofu can be great additions.

Best consumed fresh, but can be refrigerated for 1 day.

Salad

A fresh salad featuring creamy avocados and a nutty sesame dressing, perfect for a light meal or side.

На 100 г

160 kcal

1 serving

320 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	8 g / 100g	14 g / 100g

Откуда калории

Белки 7% · Углеводы 19% · Жиры 74%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 320 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 78 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Avocado Salad with Sesame Dressing: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Avocado Salad with Sesame Dressing	160	3 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 serving	200 g	320 kcal
100g	100 g	160 kcal

8/10

Rich in healthy fats; consume in moderation for weight control.

Is this salad suitable for a vegan diet?: Yes, it's completely plant-based.
Can I add protein to this salad?: Grilled chicken or tofu can be great additions.
How long can I keep leftovers?: Best consumed fresh, but can be refrigerated for 1 day.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.