Can I add protein powder to this smoothie?

Absolutely! It’s a great way to boost protein content.

Is this smoothie suitable for a nut-free diet?

No, as it contains almonds. Use sunflower seeds as a substitute instead.

Add a bit of honey or maple syrup to taste.

Beverages

A refreshing smoothie made with almonds, spinach, and banana, delivering a foamy texture.

На 100 г

76 kcal

1 cup

182 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	15 g / 100g	3 g / 100g

Откуда калории

Белки 12% · Углеводы 61% · Жиры 27%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 182 kcal) — это 9% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 44 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Almond Foamy Green Smoothie: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 85 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutritious Green Smoothie	60	2 g
Peach Almond Smoothie	60	1.2 g
Matcha Green Smoothie	70	2 g
Almond Foamy Green Smoothie	76	3 g
Sunny Citrus Smoothie	85	1 g
Chocolate Coconut Protein Shake	150	20 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

Low-calorie and nutrient-rich, perfect for breakfast or a snack.

Can I add protein powder to this smoothie?: Absolutely! It’s a great way to boost protein content.
Is this smoothie suitable for a nut-free diet?: No, as it contains almonds. Use sunflower seeds as a substitute instead.
How can I make it sweeter?: Add a bit of honey or maple syrup to taste.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.