Sunny Citrus Smoothie vs Turmeric Lassi: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Sunny Citrus Smoothie e Turmeric Lassi por 100 g.
Sunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 0.5 g
Pontuação de saúde: 9/10
Ver informação nutricional de Sunny Citrus SmoothieTurmeric Lassi
Beverages
80 kcal/ 100 g
- Proteína: 3.5 g↑
- Hidratos de carbono: 11 g
- Gordura: 2 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Turmeric Lassi| Por 100 g | Sunny Citrus Smoothie | Turmeric Lassi |
|---|---|---|
| kcal | 85 | 80 |
| Proteína | 1 g | 3.5 g |
| Hidratos de carbono | 20 g | 11 g |
| Gordura | 0.5 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Sunny Citrus Smoothie 85 kcal, Turmeric Lassi 80 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 11 g — while fat runs the other way: 2 g in Turmeric Lassi against 0.5 g. Per 100 kcal Turmeric Lassi carries 4.4 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Turmeric Lassi is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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