White bread vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: White bread i Wild Rice Pilaf with Cranberries.
White bread
Grains
265 kcal/ 100 g
- Białko: 9 g↑
- Węglowodany: 49 g
- Tłuszcz: 3.2 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: White breadWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Białko: 4 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Wild Rice Pilaf with Cranberries| W 100 g | White bread | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 265 | 140 |
| Białko | 9 g | 4 g |
| Węglowodany | 49 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3.2 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g White bread carries 265 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 125 kcal more, 89% on top. The gap sits in the carbs — 49 g in White bread against 30 g — and protein points the same way: 9 g in White bread against 4 g. The same 265 kcal is 100 g of White bread or 189 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; White bread is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację