White bread vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: White bread і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
White bread
Grains
265 kcal/ 100 g
- Білки: 9 g↑
- Вуглеводи: 49 g
- Жири: 3.2 g
Оцінка корисності: 6/10
Більше білка
Відкрити: White breadWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | White bread | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 265 | 140 |
| Білки | 9 g | 4 g |
| Вуглеводи | 49 g | 30 g |
| Жири | 3.2 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g White bread carries 265 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 125 kcal more, 89% on top. The gap sits in the carbs — 49 g in White bread against 30 g — and protein points the same way: 9 g in White bread against 4 g. The same 265 kcal is 100 g of White bread or 189 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; White bread is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок