Spinach Artichoke Pasta vs Tomato Basil Pasta Salad: calories & macros
Spinach Artichoke Pasta와(과) Tomato Basil Pasta Salad의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Spinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- 단백질: 9 g↑
- 탄수화물: 42 g
- 지방: 14 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Spinach Artichoke Pasta 영양 정보 보기Tomato Basil Pasta Salad
Pasta
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 4 g
- 탄수화물: 19 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Tomato Basil Pasta Salad 영양 정보 보기| 100 g당 | Spinach Artichoke Pasta | Tomato Basil Pasta Salad |
|---|---|---|
| kcal | 320 | 120 |
| 단백질 | 9 g | 4 g |
| 탄수화물 | 42 g | 19 g |
| 지방 | 14 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 120 in Tomato Basil Pasta Salad — 200 kcal more, 167% on top. The gap sits in the fat — 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 3 g — and carbs points the same way: 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 19 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 267 g of Tomato Basil Pasta Salad. Tomato Basil Pasta Salad fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
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