Spinach Artichoke Pasta vs Tomato Basil Pasta Salad: calories & macros
Confronta calorie, proteine, carboidrati e grassi di Spinach Artichoke Pasta e Tomato Basil Pasta Salad per 100 g.
Spinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- Proteine: 9 g↑
- Carboidrati: 42 g
- Grassi: 14 g
Punteggio salute: 8/10
Più proteine
Valori nutrizionali di Spinach Artichoke PastaTomato Basil Pasta Salad
Pasta
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 4 g
- Carboidrati: 19 g
- Grassi: 3 g
Punteggio salute: 8/10
Meno calorie
Valori nutrizionali di Tomato Basil Pasta Salad| Per 100 g | Spinach Artichoke Pasta | Tomato Basil Pasta Salad |
|---|---|---|
| kcal | 320 | 120 |
| Proteine | 9 g | 4 g |
| Carboidrati | 42 g | 19 g |
| Grassi | 14 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 120 in Tomato Basil Pasta Salad — 200 kcal more, 167% on top. The gap sits in the fat — 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 3 g — and carbs points the same way: 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 19 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 267 g of Tomato Basil Pasta Salad. Tomato Basil Pasta Salad fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
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