Coconut Shake vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Coconut Shake와(과) Sunny Citrus Smoothie의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Coconut Shake
Beverages
180 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g↑
- 탄수화물: 25 g
- 지방: 9 g
건강 점수: 7/10
단백질이 더 많음
Coconut Shake 영양 정보 보기Sunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- 단백질: 1 g
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 0.5 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Sunny Citrus Smoothie 영양 정보 보기| 100 g당 | Coconut Shake | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 85 |
| 단백질 | 2 g | 1 g |
| 탄수화물 | 25 g | 20 g |
| 지방 | 9 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Coconut Shake carries 180 kcal against 85 in Sunny Citrus Smoothie — 95 kcal more, 112% on top. The gap sits in the fat — 9 g in Coconut Shake against 0.5 g — and carbs points the same way: 25 g in Coconut Shake against 20 g. The same 180 kcal is 100 g of Coconut Shake or 212 g of Sunny Citrus Smoothie. Sunny Citrus Smoothie fits a tight calorie budget more easily; Coconut Shake is the pick when a small volume has to carry the energy.
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