Beet Greens Stir-Fry vs Sesame Garlic Broccoli: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Beet Greens Stir-Fry und Sesame Garlic Broccoli pro 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehenSesame Garlic Broccoli
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Protein: 3 g↑
- Kohlenhydrate: 9 g
- Fett: 2 g
Gesundheitswert: 9/10
Mehr Protein
Nährwerte von Sesame Garlic Broccoli ansehen| Pro 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Sesame Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Protein | 2.5 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 9 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Sesame Garlic Broccoli carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. The gap sits in the carbs: 9 g in Sesame Garlic Broccoli against 6 g. The same 50 kcal is 100 g of Sesame Garlic Broccoli or 143 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sesame Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
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