Beet Greens Stir-Fry vs Sesame Garlic Broccoli: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وSesame Garlic Broccoli لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FrySesame Garlic Broccoli
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g↑
- الكربوهيدرات: 9 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Sesame Garlic Broccoli| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Sesame Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| البروتين | 2.5 g | 3 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 9 g |
| الدهون | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Sesame Garlic Broccoli carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. The gap sits in the carbs: 9 g in Sesame Garlic Broccoli against 6 g. The same 50 kcal is 100 g of Sesame Garlic Broccoli or 143 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sesame Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق