Beet Greens Stir-Fry vs Sesame Garlic Broccoli: calories & macros
Beet Greens Stir-Fry와(과) Sesame Garlic Broccoli의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- 단백질: 2.5 g
- 탄수화물: 6 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
Beet Greens Stir-Fry 영양 정보 보기Sesame Garlic Broccoli
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- 단백질: 3 g↑
- 탄수화물: 9 g
- 지방: 2 g
건강 점수: 9/10
단백질이 더 많음
Sesame Garlic Broccoli 영양 정보 보기| 100 g당 | Beet Greens Stir-Fry | Sesame Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| 단백질 | 2.5 g | 3 g |
| 탄수화물 | 6 g | 9 g |
| 지방 | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Sesame Garlic Broccoli carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. The gap sits in the carbs: 9 g in Sesame Garlic Broccoli against 6 g. The same 50 kcal is 100 g of Sesame Garlic Broccoli or 143 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sesame Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
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