Beet Greens Stir-Fry vs Sesame Garlic Broccoli: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Beet Greens Stir-Fry i Sesame Garlic Broccoli.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Beet Greens Stir-FrySesame Garlic Broccoli
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Białko: 3 g↑
- Węglowodany: 9 g
- Tłuszcz: 2 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Sesame Garlic Broccoli| W 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Sesame Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Białko | 2.5 g | 3 g |
| Węglowodany | 6 g | 9 g |
| Tłuszcz | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Sesame Garlic Broccoli carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. The gap sits in the carbs: 9 g in Sesame Garlic Broccoli against 6 g. The same 50 kcal is 100 g of Sesame Garlic Broccoli or 143 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sesame Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację