Beet Greens Stir-Fry vs Sesame Garlic Broccoli: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Beet Greens Stir-Fry e Sesame Garlic Broccoli por 100 g.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Proteína: 2.5 g
- Hidratos de carbono: 6 g
- Gordura: 1 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Beet Greens Stir-FrySesame Garlic Broccoli
Vegetables
50 kcal/ 100 g
- Proteína: 3 g↑
- Hidratos de carbono: 9 g
- Gordura: 2 g
Pontuação de saúde: 9/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Sesame Garlic Broccoli| Por 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Sesame Garlic Broccoli |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 50 |
| Proteína | 2.5 g | 3 g |
| Hidratos de carbono | 6 g | 9 g |
| Gordura | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Sesame Garlic Broccoli carries 50 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 15 kcal more, 43% on top. The gap sits in the carbs: 9 g in Sesame Garlic Broccoli against 6 g. The same 50 kcal is 100 g of Sesame Garlic Broccoli or 143 g of Beet Greens Stir-Fry. Beet Greens Stir-Fry fits a tight calorie budget more easily; Sesame Garlic Broccoli is the pick when a small volume has to carry the energy.
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