Baked Butternut Squash Wedges vs Beet Greens Stir-Fry: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Baked Butternut Squash Wedges und Beet Greens Stir-Fry pro 100 g.
Baked Butternut Squash Wedges
Vegetables
90 kcal/ 100 g
- Protein: 1 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 0.2 g
Gesundheitswert: 9/10
Nährwerte von Baked Butternut Squash Wedges ansehenBeet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Protein: 2.5 g↑
- Kohlenhydrate: 6 g
- Fett: 1 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Mehr Protein
Nährwerte von Beet Greens Stir-Fry ansehen| Pro 100 g | Baked Butternut Squash Wedges | Beet Greens Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 35 |
| Protein | 1 g | 2.5 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 6 g |
| Fett | 0.2 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Baked Butternut Squash Wedges carries 90 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 55 kcal more, 157% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Baked Butternut Squash Wedges against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.1 g in Baked Butternut Squash Wedges. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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