Baked Butternut Squash Wedges vs Beet Greens Stir-Fry: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Baked Butternut Squash Wedges e Beet Greens Stir-Fry por 100 g.
Baked Butternut Squash Wedges
Vegetables
90 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 0.2 g
Pontuação de saúde: 9/10
Ver informação nutricional de Baked Butternut Squash WedgesBeet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Proteína: 2.5 g↑
- Hidratos de carbono: 6 g
- Gordura: 1 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Beet Greens Stir-Fry| Por 100 g | Baked Butternut Squash Wedges | Beet Greens Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 35 |
| Proteína | 1 g | 2.5 g |
| Hidratos de carbono | 20 g | 6 g |
| Gordura | 0.2 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Baked Butternut Squash Wedges carries 90 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 55 kcal more, 157% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Baked Butternut Squash Wedges against 6 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 1.1 g in Baked Butternut Squash Wedges. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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