Wild Rice Pilaf with Cranberries vs Zesty Quinoa Taco Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Wild Rice Pilaf with Cranberries وZesty Quinoa Taco Salad لكل 100 غ.
Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with CranberriesZesty Quinoa Taco Salad
Grains
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 22 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Zesty Quinoa Taco Salad| لكل 100 غ | Wild Rice Pilaf with Cranberries | Zesty Quinoa Taco Salad |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 120 |
| البروتين | 4 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 22 g |
| الدهون | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 120 in Zesty Quinoa Taco Salad — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22 g. Per 100 kcal Zesty Quinoa Taco Salad carries 5 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Zesty Quinoa Taco Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق