Wild Rice Pilaf with Cranberries vs Zesty Quinoa Taco Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Wild Rice Pilaf with Cranberries і Zesty Quinoa Taco Salad на 100 г.
Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Відкрити: Wild Rice Pilaf with CranberriesZesty Quinoa Taco Salad
Grains
120 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 22 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Zesty Quinoa Taco Salad| На 100 г | Wild Rice Pilaf with Cranberries | Zesty Quinoa Taco Salad |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 120 |
| Білки | 4 g | 6 g |
| Вуглеводи | 30 g | 22 g |
| Жири | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 120 in Zesty Quinoa Taco Salad — 20 kcal more, 17% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 22 g. Per 100 kcal Zesty Quinoa Taco Salad carries 5 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Zesty Quinoa Taco Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок