Stuffed Grape Leaves vs Vegan Paella: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Stuffed Grape Leaves وVegan Paella لكل 100 غ.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape LeavesVegan Paella
Legumes
146 kcal/ 100 g
- البروتين: 5 g↑
- الكربوهيدرات: 28 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Vegan Paella| لكل 100 غ | Stuffed Grape Leaves | Vegan Paella |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 146 |
| البروتين | 3.5 g | 5 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 28 g |
| الدهون | 4.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 146 in Vegan Paella — 14 kcal more, 10% on top. The gap sits in the fat: 4.5 g in Stuffed Grape Leaves against 3 g. Per 100 kcal Vegan Paella carries 3.4 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Vegan Paella wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق