Roasted Garlic Tomato Soup vs Spicy Lentil Soup: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Roasted Garlic Tomato Soup وSpicy Lentil Soup لكل 100 غ.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Garlic Tomato SoupSpicy Lentil Soup
Soup
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 9 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Spicy Lentil Soup| لكل 100 غ | Roasted Garlic Tomato Soup | Spicy Lentil Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 130 |
| البروتين | 2 g | 9 g |
| الكربوهيدرات | 12 g | 20 g |
| الدهون | 3 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Spicy Lentil Soup carries 130 kcal against 80 in Roasted Garlic Tomato Soup — 50 kcal more, 63% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Spicy Lentil Soup against 12 g — and protein points the same way: 9 g in Spicy Lentil Soup against 2 g. Per 100 kcal Spicy Lentil Soup carries 6.9 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup for volume at a low calorie cost, Spicy Lentil Soup when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق