Roasted Garlic Tomato Soup vs Spicy Lentil Soup: calories & macros
Roasted Garlic Tomato Soup와(과) Spicy Lentil Soup의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g
- 탄수화물: 12 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Roasted Garlic Tomato Soup 영양 정보 보기Spicy Lentil Soup
Soup
130 kcal/ 100 g
- 단백질: 9 g↑
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 2 g
건강 점수: 7/10
단백질이 더 많음
Spicy Lentil Soup 영양 정보 보기| 100 g당 | Roasted Garlic Tomato Soup | Spicy Lentil Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 130 |
| 단백질 | 2 g | 9 g |
| 탄수화물 | 12 g | 20 g |
| 지방 | 3 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Spicy Lentil Soup carries 130 kcal against 80 in Roasted Garlic Tomato Soup — 50 kcal more, 63% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Spicy Lentil Soup against 12 g — and protein points the same way: 9 g in Spicy Lentil Soup against 2 g. Per 100 kcal Spicy Lentil Soup carries 6.9 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup for volume at a low calorie cost, Spicy Lentil Soup when the meal has to carry protein.
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