Roasted Garlic Tomato Soup vs Spicy Coconut Lentil Soup: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Roasted Garlic Tomato Soup وSpicy Coconut Lentil Soup لكل 100 غ.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Garlic Tomato SoupSpicy Coconut Lentil Soup
Soup
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.2 g↑
- الكربوهيدرات: 14.5 g
- الدهون: 3.1 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Spicy Coconut Lentil Soup| لكل 100 غ | Roasted Garlic Tomato Soup | Spicy Coconut Lentil Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 85 |
| البروتين | 2 g | 4.2 g |
| الكربوهيدرات | 12 g | 14.5 g |
| الدهون | 3 g | 3.1 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Roasted Garlic Tomato Soup 80 kcal, Spicy Coconut Lentil Soup 85 kcal. The gap sits in the carbs: 14.5 g in Spicy Coconut Lentil Soup against 12 g. Per 100 kcal Spicy Coconut Lentil Soup carries 4.9 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Spicy Coconut Lentil Soup is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق