Roasted Garlic Tomato Soup vs Spicy Coconut Lentil Soup: calories & macros
Roasted Garlic Tomato Soup와(과) Spicy Coconut Lentil Soup의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g
- 탄수화물: 12 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Roasted Garlic Tomato Soup 영양 정보 보기Spicy Coconut Lentil Soup
Soup
85 kcal/ 100 g
- 단백질: 4.2 g↑
- 탄수화물: 14.5 g
- 지방: 3.1 g
건강 점수: 7/10
단백질이 더 많음
Spicy Coconut Lentil Soup 영양 정보 보기| 100 g당 | Roasted Garlic Tomato Soup | Spicy Coconut Lentil Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 85 |
| 단백질 | 2 g | 4.2 g |
| 탄수화물 | 12 g | 14.5 g |
| 지방 | 3 g | 3.1 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Roasted Garlic Tomato Soup 80 kcal, Spicy Coconut Lentil Soup 85 kcal. The gap sits in the carbs: 14.5 g in Spicy Coconut Lentil Soup against 12 g. Per 100 kcal Spicy Coconut Lentil Soup carries 4.9 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Spicy Coconut Lentil Soup is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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