Roasted Garlic Tomato Soup vs Spicy Coconut Lentil Soup: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Roasted Garlic Tomato Soup i Spicy Coconut Lentil Soup.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 12 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Roasted Garlic Tomato SoupSpicy Coconut Lentil Soup
Soup
85 kcal/ 100 g
- Białko: 4.2 g↑
- Węglowodany: 14.5 g
- Tłuszcz: 3.1 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Spicy Coconut Lentil Soup| W 100 g | Roasted Garlic Tomato Soup | Spicy Coconut Lentil Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 85 |
| Białko | 2 g | 4.2 g |
| Węglowodany | 12 g | 14.5 g |
| Tłuszcz | 3 g | 3.1 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Roasted Garlic Tomato Soup 80 kcal, Spicy Coconut Lentil Soup 85 kcal. The gap sits in the carbs: 14.5 g in Spicy Coconut Lentil Soup against 12 g. Per 100 kcal Spicy Coconut Lentil Soup carries 4.9 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Spicy Coconut Lentil Soup is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację