Roasted Garlic Tomato Soup vs Spicy Coconut Lentil Soup: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Roasted Garlic Tomato Soup і Spicy Coconut Lentil Soup на 100 г.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 12 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Roasted Garlic Tomato SoupSpicy Coconut Lentil Soup
Soup
85 kcal/ 100 g
- Білки: 4.2 g↑
- Вуглеводи: 14.5 g
- Жири: 3.1 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Spicy Coconut Lentil Soup| На 100 г | Roasted Garlic Tomato Soup | Spicy Coconut Lentil Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 85 |
| Білки | 2 g | 4.2 g |
| Вуглеводи | 12 g | 14.5 g |
| Жири | 3 g | 3.1 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Roasted Garlic Tomato Soup 80 kcal, Spicy Coconut Lentil Soup 85 kcal. The gap sits in the carbs: 14.5 g in Spicy Coconut Lentil Soup against 12 g. Per 100 kcal Spicy Coconut Lentil Soup carries 4.9 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Spicy Coconut Lentil Soup is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок