Roasted Garlic Tomato Soup vs Spiced Lentil and Kale Soup: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Roasted Garlic Tomato Soup وSpiced Lentil and Kale Soup لكل 100 غ.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Garlic Tomato SoupSpiced Lentil and Kale Soup
Soup
90 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 15 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Spiced Lentil and Kale Soup| لكل 100 غ | Roasted Garlic Tomato Soup | Spiced Lentil and Kale Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 90 |
| البروتين | 2 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 12 g | 15 g |
| الدهون | 3 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Spiced Lentil and Kale Soup carries 90 kcal against 80 in Roasted Garlic Tomato Soup — 10 kcal more, 13% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Roasted Garlic Tomato Soup against 1 g — while protein runs the other way: 6 g in Spiced Lentil and Kale Soup against 2 g. Per 100 kcal Spiced Lentil and Kale Soup carries 6.7 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup for volume at a low calorie cost, Spiced Lentil and Kale Soup when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق