Roasted Garlic Tomato Soup vs Spiced Lentil and Kale Soup: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Roasted Garlic Tomato Soup i Spiced Lentil and Kale Soup.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 12 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Roasted Garlic Tomato SoupSpiced Lentil and Kale Soup
Soup
90 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g↑
- Węglowodany: 15 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Spiced Lentil and Kale Soup| W 100 g | Roasted Garlic Tomato Soup | Spiced Lentil and Kale Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 90 |
| Białko | 2 g | 6 g |
| Węglowodany | 12 g | 15 g |
| Tłuszcz | 3 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Spiced Lentil and Kale Soup carries 90 kcal against 80 in Roasted Garlic Tomato Soup — 10 kcal more, 13% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Roasted Garlic Tomato Soup against 1 g — while protein runs the other way: 6 g in Spiced Lentil and Kale Soup against 2 g. Per 100 kcal Spiced Lentil and Kale Soup carries 6.7 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup for volume at a low calorie cost, Spiced Lentil and Kale Soup when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację