Roasted Garlic Tomato Soup vs Spiced Lentil and Kale Soup: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Roasted Garlic Tomato Soup і Spiced Lentil and Kale Soup на 100 г.
Roasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- Білки: 2 g
- Вуглеводи: 12 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Відкрити: Roasted Garlic Tomato SoupSpiced Lentil and Kale Soup
Soup
90 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 15 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Spiced Lentil and Kale Soup| На 100 г | Roasted Garlic Tomato Soup | Spiced Lentil and Kale Soup |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 90 |
| Білки | 2 g | 6 g |
| Вуглеводи | 12 g | 15 g |
| Жири | 3 g | 1 g |
What the numbers say
Per 100 g Spiced Lentil and Kale Soup carries 90 kcal against 80 in Roasted Garlic Tomato Soup — 10 kcal more, 13% on top. The gap sits in the fat — 3 g in Roasted Garlic Tomato Soup against 1 g — while protein runs the other way: 6 g in Spiced Lentil and Kale Soup against 2 g. Per 100 kcal Spiced Lentil and Kale Soup carries 6.7 g of protein against 2.5 g in Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup for volume at a low calorie cost, Spiced Lentil and Kale Soup when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок