Nectarine Almond Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Nectarine Almond Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Nectarine Almond Salad
Salad
75 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.1 g
- الكربوهيدرات: 9.3 g
- الدهون: 3.5 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Nectarine Almond SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Nectarine Almond Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 75 | 120 |
| البروتين | 2.1 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 9.3 g | 20 g |
| الدهون | 3.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 75 in Nectarine Almond Salad — 45 kcal more, 60% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9.3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.8 g in Nectarine Almond Salad. Nectarine Almond Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق