Nectarine Almond Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Nectarine Almond Salad i Tomato Basil Quinoa Salad.
Nectarine Almond Salad
Salad
75 kcal/ 100 g
- Białko: 2.1 g
- Węglowodany: 9.3 g
- Tłuszcz: 3.5 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Nectarine Almond SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa Salad| W 100 g | Nectarine Almond Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 75 | 120 |
| Białko | 2.1 g | 4.5 g |
| Węglowodany | 9.3 g | 20 g |
| Tłuszcz | 3.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 75 in Nectarine Almond Salad — 45 kcal more, 60% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9.3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.8 g in Nectarine Almond Salad. Nectarine Almond Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację