Nectarine Almond Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Nectarine Almond Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Nectarine Almond Salad
Salad
75 kcal/ 100 g
- Білки: 2.1 g
- Вуглеводи: 9.3 g
- Жири: 3.5 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Nectarine Almond SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Nectarine Almond Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 75 | 120 |
| Білки | 2.1 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 9.3 g | 20 g |
| Жири | 3.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 75 in Nectarine Almond Salad — 45 kcal more, 60% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 9.3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.8 g in Nectarine Almond Salad. Nectarine Almond Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок