Miso Paste vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Miso Paste وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Miso Paste
Legumes
199 kcal/ 100 g
- البروتين: 12 g↑
- الكربوهيدرات: 24 g
- الدهون: 6 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Miso PasteStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Miso Paste | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 199 | 160 |
| البروتين | 12 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 24 g | 30 g |
| الدهون | 6 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Miso Paste carries 199 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 39 kcal more, 24% on top. The gap sits in the protein — 12 g in Miso Paste against 3.5 g — while carbs runs the other way: 30 g in Stuffed Grape Leaves against 24 g. Per 100 kcal Miso Paste carries 6 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Miso Paste when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق