Lassi vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Lassi وSunny Citrus Smoothie لكل 100 غ.
Lassi
Beverages
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g↑
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ LassiSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Sunny Citrus Smoothie| لكل 100 غ | Lassi | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 85 |
| البروتين | 3 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 10 g | 20 g |
| الدهون | 4 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lassi 80 kcal, Sunny Citrus Smoothie 85 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 10 g — while fat runs the other way: 4 g in Lassi against 0.5 g. Per 100 kcal Lassi carries 3.8 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Lassi is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق