Lassi vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Lassi und Sunny Citrus Smoothie pro 100 g.
Lassi
Beverages
80 kcal/ 100 g
- Protein: 3 g↑
- Kohlenhydrate: 10 g
- Fett: 4 g
Gesundheitswert: 6/10
Weniger Kalorien
Mehr Protein
Nährwerte von Lassi ansehenSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Protein: 1 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 0.5 g
Gesundheitswert: 9/10
Nährwerte von Sunny Citrus Smoothie ansehen| Pro 100 g | Lassi | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 85 |
| Protein | 3 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 20 g |
| Fett | 4 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lassi 80 kcal, Sunny Citrus Smoothie 85 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 10 g — while fat runs the other way: 4 g in Lassi against 0.5 g. Per 100 kcal Lassi carries 3.8 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Lassi is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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