Lassi vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Lassi e Sunny Citrus Smoothie por 100 g.
Lassi
Beverages
80 kcal/ 100 g
- Proteína: 3 g↑
- Hidratos de carbono: 10 g
- Gordura: 4 g
Pontuação de saúde: 6/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de LassiSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 0.5 g
Pontuação de saúde: 9/10
Ver informação nutricional de Sunny Citrus Smoothie| Por 100 g | Lassi | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 80 | 85 |
| Proteína | 3 g | 1 g |
| Hidratos de carbono | 10 g | 20 g |
| Gordura | 4 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Lassi 80 kcal, Sunny Citrus Smoothie 85 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 10 g — while fat runs the other way: 4 g in Lassi against 0.5 g. Per 100 kcal Lassi carries 3.8 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Lassi is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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