Jam-style Lemonade vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Jam-style Lemonade وSunny Citrus Smoothie لكل 100 غ.
Jam-style Lemonade
Beverages
30 kcal/ 100 g
- البروتين: 0.2 g
- الكربوهيدرات: 8.1 g
- الدهون: 0.1 g
التقييم الصحي: 5/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Jam-style LemonadeSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Sunny Citrus Smoothie| لكل 100 غ | Jam-style Lemonade | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 30 | 85 |
| البروتين | 0.2 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 8.1 g | 20 g |
| الدهون | 0.1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 30 in Jam-style Lemonade — 55 kcal more, 183% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 8.1 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 283 g of Jam-style Lemonade. Jam-style Lemonade fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق