Jam-style Lemonade vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Jam-style Lemonade e Sunny Citrus Smoothie por 100 g.
Jam-style Lemonade
Beverages
30 kcal/ 100 g
- Proteína: 0.2 g
- Hidratos de carbono: 8.1 g
- Gordura: 0.1 g
Pontuação de saúde: 5/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Jam-style LemonadeSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g↑
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 0.5 g
Pontuação de saúde: 9/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Sunny Citrus Smoothie| Por 100 g | Jam-style Lemonade | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 30 | 85 |
| Proteína | 0.2 g | 1 g |
| Hidratos de carbono | 8.1 g | 20 g |
| Gordura | 0.1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 30 in Jam-style Lemonade — 55 kcal more, 183% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 8.1 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 283 g of Jam-style Lemonade. Jam-style Lemonade fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
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