Jam-style Lemonade vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Jam-style Lemonade і Sunny Citrus Smoothie на 100 г.
Jam-style Lemonade
Beverages
30 kcal/ 100 g
- Білки: 0.2 g
- Вуглеводи: 8.1 g
- Жири: 0.1 g
Оцінка корисності: 5/10
Менше калорій
Відкрити: Jam-style LemonadeSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Білки: 1 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Sunny Citrus Smoothie| На 100 г | Jam-style Lemonade | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 30 | 85 |
| Білки | 0.2 g | 1 g |
| Вуглеводи | 8.1 g | 20 g |
| Жири | 0.1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 30 in Jam-style Lemonade — 55 kcal more, 183% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 8.1 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 283 g of Jam-style Lemonade. Jam-style Lemonade fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок