Elderberry Syrup vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Elderberry Syrup وSunny Citrus Smoothie لكل 100 غ.
Elderberry Syrup
Beverages
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 60 g
- الدهون: 0 g
التقييم الصحي: 6/10
عرض القيم الغذائية لـ Elderberry SyrupSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Sunny Citrus Smoothie| لكل 100 غ | Elderberry Syrup | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 85 |
| البروتين | 1 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 60 g | 20 g |
| الدهون | 0 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Elderberry Syrup carries 250 kcal against 85 in Sunny Citrus Smoothie — 165 kcal more, 194% on top. The gap sits in the carbs: 60 g in Elderberry Syrup against 20 g. The same 250 kcal is 100 g of Elderberry Syrup or 294 g of Sunny Citrus Smoothie. Sunny Citrus Smoothie fits a tight calorie budget more easily; Elderberry Syrup is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق