Elderberry Syrup vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Elderberry Syrup e Sunny Citrus Smoothie por 100 g.
Elderberry Syrup
Beverages
250 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g
- Hidratos de carbono: 60 g
- Gordura: 0 g
Pontuação de saúde: 6/10
Ver informação nutricional de Elderberry SyrupSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 0.5 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Sunny Citrus Smoothie| Por 100 g | Elderberry Syrup | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 85 |
| Proteína | 1 g | 1 g |
| Hidratos de carbono | 60 g | 20 g |
| Gordura | 0 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Elderberry Syrup carries 250 kcal against 85 in Sunny Citrus Smoothie — 165 kcal more, 194% on top. The gap sits in the carbs: 60 g in Elderberry Syrup against 20 g. The same 250 kcal is 100 g of Elderberry Syrup or 294 g of Sunny Citrus Smoothie. Sunny Citrus Smoothie fits a tight calorie budget more easily; Elderberry Syrup is the pick when a small volume has to carry the energy.
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