Elderberry Syrup vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Elderberry Syrup와(과) Sunny Citrus Smoothie의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Elderberry Syrup
Beverages
250 kcal/ 100 g
- 단백질: 1 g
- 탄수화물: 60 g
- 지방: 0 g
건강 점수: 6/10
Elderberry Syrup 영양 정보 보기Sunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- 단백질: 1 g
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 0.5 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Sunny Citrus Smoothie 영양 정보 보기| 100 g당 | Elderberry Syrup | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 85 |
| 단백질 | 1 g | 1 g |
| 탄수화물 | 60 g | 20 g |
| 지방 | 0 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Elderberry Syrup carries 250 kcal against 85 in Sunny Citrus Smoothie — 165 kcal more, 194% on top. The gap sits in the carbs: 60 g in Elderberry Syrup against 20 g. The same 250 kcal is 100 g of Elderberry Syrup or 294 g of Sunny Citrus Smoothie. Sunny Citrus Smoothie fits a tight calorie budget more easily; Elderberry Syrup is the pick when a small volume has to carry the energy.
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