Cucumber Mint Quinoa Salad vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cucumber Mint Quinoa Salad وWild Rice Pilaf with Cranberries لكل 100 غ.
Cucumber Mint Quinoa Salad
Grains
70 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Cucumber Mint Quinoa SaladWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with Cranberries| لكل 100 غ | Cucumber Mint Quinoa Salad | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 140 |
| البروتين | 3 g | 4 g |
| الكربوهيدرات | 12 g | 30 g |
| الدهون | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 70 in Cucumber Mint Quinoa Salad — 70 kcal more, 100% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 12 g. Per 100 kcal Cucumber Mint Quinoa Salad carries 4.3 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Cucumber Mint Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق