Cucumber Mint Quinoa Salad vs Wild Rice Pilaf with Cranberries: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Cucumber Mint Quinoa Salad і Wild Rice Pilaf with Cranberries на 100 г.
Cucumber Mint Quinoa Salad
Grains
70 kcal/ 100 g
- Білки: 3 g
- Вуглеводи: 12 g
- Жири: 1 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Cucumber Mint Quinoa SaladWild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- Білки: 4 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Wild Rice Pilaf with Cranberries| На 100 г | Cucumber Mint Quinoa Salad | Wild Rice Pilaf with Cranberries |
|---|---|---|
| kcal | 70 | 140 |
| Білки | 3 g | 4 g |
| Вуглеводи | 12 g | 30 g |
| Жири | 1 g | 2 g |
What the numbers say
Per 100 g Wild Rice Pilaf with Cranberries carries 140 kcal against 70 in Cucumber Mint Quinoa Salad — 70 kcal more, 100% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries against 12 g. Per 100 kcal Cucumber Mint Quinoa Salad carries 4.3 g of protein against 2.9 g in Wild Rice Pilaf with Cranberries. Cucumber Mint Quinoa Salad wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок