Cottage Cheese Pancakes vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cottage Cheese Pancakes وCreamy Smoked Salmon Dip لكل 100 غ.
Cottage Cheese Pancakes
Dairy
185 kcal/ 100 g
- البروتين: 14 g
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Cottage Cheese PancakesCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon Dip| لكل 100 غ | Cottage Cheese Pancakes | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 185 | 250 |
| البروتين | 14 g | 18 g |
| الكربوهيدرات | 10 g | 3 g |
| الدهون | 8 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 185 in Cottage Cheese Pancakes — 65 kcal more, 35% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 8 g — while carbs runs the other way: 10 g in Cottage Cheese Pancakes against 3 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 135 g of Cottage Cheese Pancakes. Cottage Cheese Pancakes fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق