Cinnamon Almond Granola vs Pumpkin Seeds: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cinnamon Almond Granola وPumpkin Seeds لكل 100 غ.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g
- الكربوهيدرات: 60 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Cinnamon Almond GranolaPumpkin Seeds
Snacks
559 kcal/ 100 g
- البروتين: 30 g↑
- الكربوهيدرات: 11 g
- الدهون: 49 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Pumpkin Seeds| لكل 100 غ | Cinnamon Almond Granola | Pumpkin Seeds |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 559 |
| البروتين | 10 g | 30 g |
| الكربوهيدرات | 60 g | 11 g |
| الدهون | 20 g | 49 g |
What the numbers say
Per 100 g Pumpkin Seeds carries 559 kcal against 450 in Cinnamon Almond Granola — 109 kcal more, 24% on top. The gap sits in the fat — 49 g in Pumpkin Seeds against 20 g — while carbs runs the other way: 60 g in Cinnamon Almond Granola against 11 g. Per 100 kcal Pumpkin Seeds carries 5.4 g of protein against 2.2 g in Cinnamon Almond Granola. Cinnamon Almond Granola for volume at a low calorie cost, Pumpkin Seeds when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق