Chili Pomegranate Chicken vs Mackerel with Harissa: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chili Pomegranate Chicken وMackerel with Harissa لكل 100 غ.
Chili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- البروتين: 26 g↑
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chili Pomegranate ChickenMackerel with Harissa
Protein
220 kcal/ 100 g
- البروتين: 25 g
- الكربوهيدرات: 0 g
- الدهون: 12 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Mackerel with Harissa| لكل 100 غ | Chili Pomegranate Chicken | Mackerel with Harissa |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 220 |
| البروتين | 26 g | 25 g |
| الكربوهيدرات | 10 g | 0 g |
| الدهون | 8 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Mackerel with Harissa carries 220 kcal against 200 in Chili Pomegranate Chicken — 20 kcal more, 10% on top. The gap sits in the carbs — 10 g in Chili Pomegranate Chicken against 0 g — while fat runs the other way: 12 g in Mackerel with Harissa against 8 g. The same 220 kcal is 100 g of Mackerel with Harissa or 110 g of Chili Pomegranate Chicken. Chili Pomegranate Chicken fits a tight calorie budget more easily; Mackerel with Harissa is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق