Chili Pomegranate Chicken vs Mackerel with Harissa: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Chili Pomegranate Chicken і Mackerel with Harissa на 100 г.
Chili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- Білки: 26 g↑
- Вуглеводи: 10 g
- Жири: 8 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Chili Pomegranate ChickenMackerel with Harissa
Protein
220 kcal/ 100 g
- Білки: 25 g
- Вуглеводи: 0 g
- Жири: 12 g
Оцінка корисності: 9/10
Відкрити: Mackerel with Harissa| На 100 г | Chili Pomegranate Chicken | Mackerel with Harissa |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 220 |
| Білки | 26 g | 25 g |
| Вуглеводи | 10 g | 0 g |
| Жири | 8 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Mackerel with Harissa carries 220 kcal against 200 in Chili Pomegranate Chicken — 20 kcal more, 10% on top. The gap sits in the carbs — 10 g in Chili Pomegranate Chicken against 0 g — while fat runs the other way: 12 g in Mackerel with Harissa against 8 g. The same 220 kcal is 100 g of Mackerel with Harissa or 110 g of Chili Pomegranate Chicken. Chili Pomegranate Chicken fits a tight calorie budget more easily; Mackerel with Harissa is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок