Chili Pomegranate Chicken vs Mackerel with Harissa: calories & macros
Chili Pomegranate Chicken와(과) Mackerel with Harissa의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Chili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- 단백질: 26 g↑
- 탄수화물: 10 g
- 지방: 8 g
건강 점수: 6/10
칼로리가 더 낮음
단백질이 더 많음
Chili Pomegranate Chicken 영양 정보 보기Mackerel with Harissa
Protein
220 kcal/ 100 g
- 단백질: 25 g
- 탄수화물: 0 g
- 지방: 12 g
건강 점수: 9/10
Mackerel with Harissa 영양 정보 보기| 100 g당 | Chili Pomegranate Chicken | Mackerel with Harissa |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 220 |
| 단백질 | 26 g | 25 g |
| 탄수화물 | 10 g | 0 g |
| 지방 | 8 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Mackerel with Harissa carries 220 kcal against 200 in Chili Pomegranate Chicken — 20 kcal more, 10% on top. The gap sits in the carbs — 10 g in Chili Pomegranate Chicken against 0 g — while fat runs the other way: 12 g in Mackerel with Harissa against 8 g. The same 220 kcal is 100 g of Mackerel with Harissa or 110 g of Chili Pomegranate Chicken. Chili Pomegranate Chicken fits a tight calorie budget more easily; Mackerel with Harissa is the pick when a small volume has to carry the energy.
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