Chili Pomegranate Chicken vs Mackerel with Harissa: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Chili Pomegranate Chicken i Mackerel with Harissa.
Chili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- Białko: 26 g↑
- Węglowodany: 10 g
- Tłuszcz: 8 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Chili Pomegranate ChickenMackerel with Harissa
Protein
220 kcal/ 100 g
- Białko: 25 g
- Węglowodany: 0 g
- Tłuszcz: 12 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Wartości odżywcze: Mackerel with Harissa| W 100 g | Chili Pomegranate Chicken | Mackerel with Harissa |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 220 |
| Białko | 26 g | 25 g |
| Węglowodany | 10 g | 0 g |
| Tłuszcz | 8 g | 12 g |
What the numbers say
Per 100 g Mackerel with Harissa carries 220 kcal against 200 in Chili Pomegranate Chicken — 20 kcal more, 10% on top. The gap sits in the carbs — 10 g in Chili Pomegranate Chicken against 0 g — while fat runs the other way: 12 g in Mackerel with Harissa against 8 g. The same 220 kcal is 100 g of Mackerel with Harissa or 110 g of Chili Pomegranate Chicken. Chili Pomegranate Chicken fits a tight calorie budget more easily; Mackerel with Harissa is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację