Chickpea and Farro Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chickpea and Farro Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Chickpea and Farro Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chickpea and Farro SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Chickpea and Farro Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| البروتين | 6 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 20 g |
| الدهون | 3 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Chickpea and Farro Salad 120 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 1.5 g of each other. Per 100 kcal Chickpea and Farro Salad carries 5 g of protein against 3.8 g in Tomato Basil Quinoa Salad. Chickpea and Farro Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق