Caribbean Jerk Tofu vs Chili Pomegranate Chicken: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Caribbean Jerk Tofu وChili Pomegranate Chicken لكل 100 غ.
Caribbean Jerk Tofu
Protein
170 kcal/ 100 g
- البروتين: 12 g
- الكربوهيدرات: 8 g
- الدهون: 10 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Caribbean Jerk TofuChili Pomegranate Chicken
Protein
200 kcal/ 100 g
- البروتين: 26 g↑
- الكربوهيدرات: 10 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 6/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chili Pomegranate Chicken| لكل 100 غ | Caribbean Jerk Tofu | Chili Pomegranate Chicken |
|---|---|---|
| kcal | 170 | 200 |
| البروتين | 12 g | 26 g |
| الكربوهيدرات | 8 g | 10 g |
| الدهون | 10 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g Chili Pomegranate Chicken carries 200 kcal against 170 in Caribbean Jerk Tofu — 30 kcal more, 18% on top. The gap sits in the protein — 26 g in Chili Pomegranate Chicken against 12 g — while fat runs the other way: 10 g in Caribbean Jerk Tofu against 8 g. Per 100 kcal Chili Pomegranate Chicken carries 13 g of protein against 7.1 g in Caribbean Jerk Tofu. Caribbean Jerk Tofu for volume at a low calorie cost, Chili Pomegranate Chicken when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق